夢の50キロ台

数週間ほど前から、ようやく体重が60キロを切った。毎朝、体重計にのるのが楽しい。
50キロ台なんて何年ぶりのことだろうか？ぜんぜん思い出せない。とりあえずデブ脱出かな？
僕の背で標準体重まで落ちたがもっと落としたい。ガリガリに痩せたい女性の気持ちがわかった。笑

もともと移植で入院する前は80キロ近くあって、あまりにも体重がありすぎるで生着不全を起こす危険性もあるから、二週間早く入院して一日1200キロカロリーの食事でダイエット入院させられてたのだ。
たった半年で実に20キロも体重が落ちた。恐るべし、骨髄移植ダイエット。爆

最近は、元気だった頃の5分の1ほどしか食べてない。ドライマウス気味で食欲がないからいいが、前のような食事量に戻ったら、すぐに体重戻っちゃうかも。
いや、もともと食いすぎだったんだよな。そう、一日1200キロカロリーの病院食でわかった。ぼくだけじゃなく現代人は基本的に食いすぎなのだ。

ただ見栄張って、去年買った小さめの革ジャンも前のチャックが締まるようになった。前は左右のチャック同士がとどかなかったのに…わははは。

久しぶりのウォーキング

久しぶりに目覚ましがなる前に目が覚めた。体温も平熱で体の調子もまあまあよさそうだ。体重を計ると59キロジャスト。やはり食欲不振から来る体重減少はけっこう激しいが、ダイエットの面から見れば非常に嬉しいんだけど。笑

昨日の土曜日も昼にイタリア料理を食べに行ったがほとんど食べられなかった。だけどデザートのモンブランは別腹だったりけど…。

ほぼ2週間ぶりの朝のウォーキングをする。あまりペースを速めないようにして、途中でスポーツドリンクを買って、30分ほど歩く。空気が冷たくて気持ちがいい。
ちょっと汗ばんでくると、ほぼ全身にできた湿疹のせいで痒くなってくる。
2Pacを聞きながらがまんして歩いた。

ちょっと疲れ気味

金曜日から姪と甥が来ていて、どうしてもいろいろ飲み食いして、寝る時間も生活リズムも狂うので、土曜日、日曜日ともウォーキングはなし。筋トレは通常通り今日やった。体重は少し増えた。涙

やはり金曜日の外来での炎症反応の上昇が今でも気になる。

金曜日の外来で病棟仲間（すでに退院した）とばったりでくわしたんだが、あとで他の患者さんから聞くと、どうやら彼女は再発かもしれないという話。もう一人の自家移植をしたオジさんからはメールで、実は帯状疱疹で数日間入院していたということだったし、自分にまったく関係ない話というわけでもないので、多少の心理的なダメージはあった。まだまだ暑いので、自分もあまり無理しないようにしないと。

残念！

今日の朝は起きれなかった。やっぱ昨日の外来で相当疲れてたみたい。あるいは夜にも歩いたのが原因か。でも朝より夜のほうがいいかもなー。両方やるほうがもっといいけど。

今日は一日中PCにへばりついてる。腹減ってるのに時間がないのでウィダー・イン・ゼリーの「プロテイン」で済ましちゃう。ちなみに今飲んでる免疫抑制剤はグレープフルーツ禁止なので、ウィダーの「マルチビタミン」はダメなんだな。

生モノ厳禁なんだけど、どうしても食べたくて数ヶ月ぶりに梅干を食べてみた。病院では梅干までレンジでチンされていたから生のやつはホントにうまい！　でもお腹壊さないか心配だ。

よっしゃー。9時20分から10時5分前まで歩いたー。疲れたー。

ふと体温計で熱を測ると37度ジャスト。ここのところちょっとパソコンやりすぎで疲れてるのかな。

今日は40分程

退院二週間くらい前からだろうか。看護婦さんによる朝の検温と採血が終ると、リハビリのために病院内でウォーキングをしていた。今度は退院して家に帰ってきて、とりあえず家の周辺一回り3分くらいのコースを決めて毎日歩いている。今日は途中から雨が降ってきたので２周だけ。夜の9時過ぎから30分ちょい歩いた。iPodで好きな音楽を聴きながら歩く。だいぶ習慣づいてきたかな。今朝のように中途半端なときはなんだか気持ち悪いのだ。
ウチは家系的に糖尿病になりやすいらしく、しかも病院で糖尿の患者さんをさんざっぱら見ているので、糖尿病の恐ろしさは充分承知しているのが習慣づいている理由なのかも。あと病院で暇なときに糖尿病の教育入院というやつで見せられるビデオも見たしな。なんか前田吟が司会みたいなことをやってるやつ。一本が21分モノでそれが三本あって、そこで前田吟は一本ごとに違うスーツを着て出演しているのだ。

筋トレのほうはまだ腕が筋肉痛なのでお休み〜。